漏尿往往是由于膀胱尿道括約肌松弛導致，因此和陰道松弛、陰吹是孿生的。故此提肛的鍛煉方法不僅可以縮陰，提高握緊感，還可以治好漏尿這一令人尷尬的討厭。
具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。骨盆肌肉得到鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門、尿道括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
再有，防止尿尿的發生也有一些是需要注意的：
1、不憋尿
經常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷
2、盡量避免持重
3、經常鍛煉，特別是提肛肌訓練、臥起坐運動
4、保持有規律的性生活
5、積極治療各種慢性疾病
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染
可以先觀察幾天看看情況，假如沒有變大的話，那就沒有什么問題，這也是身體的一部分，就好像一些細胞沒事出來閑逛一樣，長了疙瘩也是正常的，并不礙事。如果是疾病的話，在
女性陰道不注意衛生，會引起一些細菌性婦科疾病的出現，尤其是一些性生活比較多，不注意性愛衛生的人，一旦出現陰部有異味的情況，就要引起重視，有針對性的進行治療。在治
根據你的描述，并不能完全確診，建議你還是及時去專業的醫院進行檢查和治療，陰道口長肉一般可能是由于，處女膜痕，陰道黏膜息肉，宮頸息肉，子宮黏膜下肌瘤，尖銳濕疣等疾
根據你的描述是炎癥的可能性比較大，要注意個人下體衛生，因為同房引起的下體炎癥感染的可能性比較大。可以使用專門的盆浴水清洗下體外陰，平時注意勤換內褲，保持內褲的通
有可能是因為出現了陰道炎癥的問題，或者是因為自己的宮頸出現了問題所引起的異味的情況，比如說是患上了細菌性的陰道炎或者是霉菌性質的陰道炎，這個時候也會造成自己的分
離開水的、魚問#我自從和男朋友在一起后，身體就處于一個很不好的狀態，我們經常同房，現在同房我下面的水很少，都感覺疼痛，女人水少怎么回事？大眾養生網小編解答：女性
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