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女人九個時期生氣最要命

作者:琦雨  時間:2014-09-10 17:45:01  來源: 大眾養生網

生氣是一種暴躁的情緒,在生氣時人往往容易做出錯誤的判斷。其實生氣的壞處遠遠不止這些,接下來小編就為大家介紹女人在哪九個時期生氣最要命?我們如何才能保持好心態不生氣呢?快來看看小編的解讀吧。

長色斑生氣時:

血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現色斑問題。

建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

傷肝生氣時:

人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。

傷害子宮、乳腺

男人生氣傷肝女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

建議:想要生氣時先深呼吸,或做其它事情轉移注意力。

傷內分泌:

生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經周期的紊亂,讓人苦不堪言;更有甚者,導致更年期的提前!

建議:放松坐下,閉眼,做深吸氣。

傷肺情緒沖動時

:呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放松和休息,從而危害肺的健康。

建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

腦細胞衰老:

加速大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

建議:同上一條建議。

胃潰瘍:

生氣會引起交感神經興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

心肌缺氧:

大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不規律,也就更致命。

建議:盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨于均勻。

損傷免疫系統生氣時:

大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

建議:回憶自己做過的好事,盡量平和心態。

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