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來例假可以吃海鮮嗎

作者:迷戀  時間:2014-09-23 16:22:28  來源: 大眾養(yǎng)生網

例假指的是月經。來月經通常可以吃海鮮。

月經期間自身抵抗能力會比較差,大部分女性可能會出現腹痛、頭暈等癥狀。海鮮中的營養(yǎng)物質比較豐富,適量吃海鮮可以為身體補充營養(yǎng),在一定程度上達到強身健體的效果,可能不會影響到子宮內膜的正常脫落。但如果對海鮮有過敏傾向,是不建議吃的,以免出現皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。

此期間要注意腹部的情況,避免著涼,也要注意飲食的清淡,不可吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,以免導致月經量發(fā)生改變。

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