孕婦脊椎疼可以通過熱敷、按摩、適當運動等方法進行改善。如果發現異常，建議到醫院就診，選擇合適的治療方案。
1、熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋對局部熱敷，能夠促進血液循環，改善不適癥狀。
2、按摩同時可以搭配按摩，能夠松弛脊柱周圍的肌肉和韌帶，緩解頸椎疼的癥狀。
3、適當運動平時可以適當的進行運動，能夠活動脊椎，但是要避免劇烈運動或者負重過大，否則可能會導致韌帶肌肉的張力增加。還要避免長時間保持同一種坐姿或者站姿。
除此以外，還要做好保暖工作，避免受到寒冷的刺激，使癥狀加重。
孕婦脊椎疼如何緩解？
作者：sbong16888 時間：2015-01-20 13:43:16 來源：
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