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月經期間長痤瘡的調理方法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-01-26 14:30:37  來源: 大眾養生網

一般情況下月經期間長痤瘡的調理方法,可以通過多喝水,調整飲食,規律作息等方法進行改善,緩解長痤瘡的情況。

1、多喝水

建議在月經期間多喝一些水,促進身體的新陳代謝,緩解痤瘡的癥狀。

2、調整飲食

在飲食方面以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。

3、規律作息

平時日常生活中養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜。

此外除了這些方法,還可以通過涂抹藥物等方法進行調理,比如夫西地酸乳膏或者他克莫司軟膏等藥物進行改善。在平時生活中加強戶外運動鍛煉。

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