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月經前食欲大增是怎么回事

作者:zllwin  時間:2015-01-29 14:52:11  來源: 大眾養生網

月經前食欲大增有可能是體內激素發生改變之后引起,可以適當吃清淡食物來補充。

女性來月經是屬于正常生理現象,在來月經前體內激素會發生很大變化,在體內性激素不穩定時,可能會導致下丘腦功能紊亂,還會引起食欲大增,是屬于比較常見月經前現象,在食欲大增之后可以適當吃清淡食物來進行補充,比如蘋果、西紅柿、小米粥等食物,都可以補充身體所需營養,同時還可以減少胃腸負擔。

月經前食欲大增,在吃東西時還需要控制好攝入量,最好以六分飽和七分飽為主。

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