相信大家對于腎陽虛這種癥狀肯定不會陌生吧，腎陽虛是我們常見的一種癥狀，腎陽虛不但容易導致患者出現畏寒肢冷和頭目眩暈的情況而且還會導致患者出現面色發白和精神萎靡的情況，很多女性朋友都容易出現腎陽虛這種癥狀，下文我們就給出現腎陽虛的女性朋友介紹一些食補的方法。

腎陽虛食療五方

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。

制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗、花生，喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調味，稍煮即可。

功效：補腎強筋，健脾益氣。

用法：溫熱空腹食用，10～15日為1個療程。

參杞狗肉

配方：狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

制法：上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效：益氣溫陽補血。

用法：佐餐食用。

雞蛋豬腰粥

配方：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。

制法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

功效：補腎健脾。

用法：可作早晚餐或點心服食。

當歸生姜羊肉湯

配方：當歸30克，羊肉500克，生姜30克。

制法：將羊肉、當歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調味即可。

功效：溫陽散寒養血。

用法：吃羊肉喝湯

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是腎陽虛了，我們知道女性朋友比較容易出現腎陽虛，所以我們建議女性朋友可以采用食補的方法來對付腎陽虛，上文為我們詳細介紹了女性腎陽虛食補的方法。