孕婦在懷孕期間是特別容易引起便秘的，而且便秘后大便往往還會(huì)出現(xiàn)帶血，所以對(duì)于很多懷孕的女性來說，出現(xiàn)便秘大便出血，一定要引起重視，因?yàn)橹挥凶约罕M快的通過改善，讓自己大便便秘盡快得到改善，才能身體更健康，那么孕婦便秘大便出血調(diào)理食譜有哪些?就來一起了解一下。

1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2―3羹匙，兌開水(溫涼均可)200―300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

3、蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

5、胡桃粥

胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

6、芝麻粥

芝麻、粳米適量，將二者同煮成粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

7、柏子仁粥

將柏子仁15克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。

8、酥蜜粥

酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。

9、無花果粥

服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

10、菠菜粥

新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌勻煮沸即可，每日兩次，連吃數(shù)日。

孕婦便秘大便出血的調(diào)理食譜，以上就做了具體的介紹，如果你正處在懷孕期間，而且便秘大便出血，一定要引起自己的重視，通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，然后嘗試著通過調(diào)理食譜，讓自己便秘大便出血，盡快的得到改善，這樣才能使得自己母子平安。