對(duì)于女士們來(lái)說(shuō)身材的曲線是非常重要的，擁有一個(gè)前凸后翹的身材也是能讓女性們感到非常驕傲的一件事，這其中就涉及到了豐胸的問題，也是很多女性們很關(guān)心的，所以接下來(lái)就來(lái)看看快速豐胸的小妙招有哪些吧？

將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個(gè)塑料瓶，同時(shí)向上舉高。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作十五次。這個(gè)動(dòng)作不僅可以豐胸，還可以鍛煉身體。將雙手合十，就像是做拜佛的動(dòng)作，同時(shí)將兩手臂向上提拉，然后向左側(cè)移動(dòng)到最大限度，再向右挪動(dòng)到最大限度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作五次即可。這個(gè)動(dòng)作不僅對(duì)豐胸有幫助，而且還可以防治胸部下垂。

兩只手的拇指和食指分開，分別放在胸部下邊和外側(cè)，向上提拉，感覺到像是在調(diào)整內(nèi)衣的動(dòng)作即可。這個(gè)動(dòng)作不僅可以按摩胸部，還可以起到豐胸的效果。

拿書來(lái)做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。

堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，不過(guò)要提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會(huì)感覺到難受。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于豐胸。最后來(lái)做呼吸的豐胸運(yùn)動(dòng)，做在地板上，將腿盤坐，腳底并攏，上半身保持向上伸展，將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴(kuò)展胸部，上半身同時(shí)向前傾，腹部下壓。

上面就是給大家介紹的快速豐胸的一些小妙招，可能由于每個(gè)人的體質(zhì)都存在一定的不同，所以豐胸的效果和程度也必然會(huì)存在一定的差異，建議女性的選擇一些比較適合自己的小妙招來(lái)進(jìn)行實(shí)踐，效果會(huì)比較好。