女性月經(jīng)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，要及時的進(jìn)行身體檢查，這個時候不先對自身身體進(jìn)行了解，就選擇治療藥物，對身體沒有任何幫助的，女性常見月經(jīng)問題，就是痛經(jīng)和月經(jīng)推遲，這是很多女性都出現(xiàn)的情況，那月經(jīng)推遲5天小腹疼痛怎么辦呢，都是有一些調(diào)理方法，下面就詳細(xì)介紹下。

月經(jīng)推遲5天小腹疼痛調(diào)理方法：

烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

生化蜜膏

材料：當(dāng)歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細(xì)弦澀。

歸地?zé)蛉?/p>

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

在對月經(jīng)推遲5天小腹疼痛調(diào)理方法認(rèn)識后，緩解女性月經(jīng)疼痛，女性可以選擇飲食方法，這樣的做法對緩解自身問題有很好幫助，而且對身體沒有任何損害，女性都是可以放心選擇的，不過對緩解女性月經(jīng)疼痛的時候，女性情緒也要保持穩(wěn)定。