其實(shí)隨著現(xiàn)在的空氣質(zhì)量變得特別的差，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致一些免疫力比較差的人，就會(huì)感覺到自己的身體出現(xiàn)了一些異樣的，尤其是腎陽虛的情況的時(shí)候，下面我們就一起來了解一下女人腎陽虛的食療方法。

食療方法：

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。

制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補(bǔ)脾腎。

用法：吃紅棗、花生，喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。

功效：補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣。

用法：溫?zé)峥崭故秤茫?0～15日為1個(gè)療程。

參杞狗肉

配方：狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

制法：上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效：益氣溫陽補(bǔ)血。

用法：佐餐食用。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下女人腎陽虛的食療方法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的時(shí)候如果遇到了這樣的情況的話，還是先去醫(yī)院做了一個(gè)檢查，才能去確診的。