緩解痛經(jīng)的方法一般有喝紅糖姜水、熱敷腹部、按摩、藥物、針灸等，具體結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況來(lái)選擇。
1、喝紅糖姜水比如身體受涼受寒等原因，造成宮縮異常引起的痛經(jīng)，此時(shí)可以喝紅糖姜水，有助于驅(qū)寒保暖，緩解身體不適。
2、熱敷腹部本身宮寒，也容易造成痛經(jīng)，這種情況應(yīng)注意腹部的保暖，可以進(jìn)行熱敷，比如用熱水袋或者是暖宮寶等。
3、按摩一般可以按摩三陰穴、太陰穴等部位，有助于緩解疼痛，同樣能夠緩解痛經(jīng)，但要找專業(yè)人士操作。
4、藥物如果疼痛無(wú)法耐受，還可以使用藥物進(jìn)行緩解，比如布洛芬或?qū)σ阴０被拥?，能夠暫時(shí)性止痛。
5、針灸氣滯血瘀等原因也會(huì)引起痛經(jīng)，此時(shí)可以通過(guò)針灸來(lái)舒筋活絡(luò)，能夠達(dá)到止痛效果。
除以上方法外，如果是因?yàn)榧膊〉仍蛟斐傻?，比如子宮內(nèi)膜異位癥等，必要時(shí)還可以通過(guò)手術(shù)等方式進(jìn)行治療。
