孕婦產(chǎn)前抑郁癥可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、調(diào)整生活方式、心理醫(yī)生輔導(dǎo)等方法來(lái)進(jìn)行治療，需要采取合理的治療方法。
1、自我調(diào)節(jié)孕婦產(chǎn)前抑郁癥一般是體內(nèi)激素水平的影響導(dǎo)致，會(huì)引起產(chǎn)前恐懼、焦慮等情況，通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式有利于緩解，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外散步，盡量轉(zhuǎn)移注意力，做一些感興趣的事情。
2、調(diào)整生活方式孕婦產(chǎn)前抑郁癥也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)進(jìn)行，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，避免過(guò)度熬夜和看一些有關(guān)于難產(chǎn)的視頻和節(jié)目，可以減少心理恐懼。
3、心理醫(yī)生輔導(dǎo)如果抑郁傾向比較嚴(yán)重需要采取心理醫(yī)生輔導(dǎo)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的疏導(dǎo)下有利于穩(wěn)定情緒。
如上述方法無(wú)法緩解，需要及時(shí)就醫(yī)。
