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打算懷孕之前要注意什么

作者:fyy19  時(shí)間:2015-07-22 01:10:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

打算懷孕之前需要注意休息、調(diào)整生活習(xí)慣、口服葉酸等。

1、注意休息

在懷孕之前需要注意多休息,盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免導(dǎo)致身體過(guò)度勞累,從而不利于正常受孕。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

懷孕之前也要調(diào)整生活習(xí)慣,要有規(guī)律的生活作息時(shí)間,不能夠長(zhǎng)時(shí)間熬夜,避免導(dǎo)致身體免疫力低下,影響身體健康。

3、口服葉酸

備孕之前需要口服葉酸,能夠有效避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的現(xiàn)象。

除了以上比較常見(jiàn)的注意事項(xiàng)以外,也要避免盲目的服用藥物。

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