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女人長痤瘡怎么辦呢

作者:xiaobao5  時間:2015-08-04 00:04:58  來源: 大眾養生網

有些人明明過了青春期,但是青春痘卻還長滿在臉上,而且長痘痘的位置一般都是在下巴和下顎的部位,消除這些痘痘并不簡單。其實這些就叫作“痤瘡”,也稱作“后青春期的成人痘”,形成痤瘡的原因有很多,主要是因為臉上油脂分泌過多而導致的。那么,女人長痤瘡怎么辦呢?

女性發生痤瘡,其病因卻是體內性激素水平的失衡。所以,要養成規律的生活習慣,保持開朗愉快的心情,是避免青春痘發生的關鍵因素;“肺與大腸相表里”,保持每日定時大便的習慣,在治療和預防青春痘上有極其關鍵的作用,通過排毒以養顏,排毒以潤膚。

有了“青春痘”,應保持飲食均衡性,凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發,如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應定時、定量,不要貪食冷飲,保持腸胃功能的正常對預防痤瘡的發生較為重要。

以上就是有關女人長痤瘡怎么辦這一問題的解答,最后還有一個面部清潔的問題需要注意的,有的人認為保持面部清潔就是要勤于洗臉,其實不是這樣的,太過于頻繁的洗臉或者用摩擦物來搓臉都會對使得痤瘡惡化。正確的方法是每天使用溫水洗臉2-3次,就可以有效去除多余的油脂和細菌。

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