月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間，身體機能以及生殖器官的抵抗病菌的能力都會有所下降，所以女性朋友如果稍不注意經(jīng)期間的衛(wèi)生，就容易導致疾病的困擾。有些人就說雖然月經(jīng)時不能游泳，但是過了經(jīng)期就可以去游泳了。月經(jīng)剛過我們就可以游泳了嗎？現(xiàn)在就讓小編告訴大家。
月經(jīng)完全干凈之后，是可以游泳的，但應該注意感染，因子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面還沒有完全恢復，會容易造成婦科疾病，傷害女性的健康。一般來說在月經(jīng)結(jié)束的一個星期左右在開始游泳，才是可以的。再則就是一定要去游泳館，里面的水都是經(jīng)過消毒的，即便沒有月經(jīng)時也盡量不要去非游泳館的水里游泳。
另外，月經(jīng)剛結(jié)束也不宜有以下的舉動。1、不適宜有性生活月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落。表面形成創(chuàng)傷面還未愈合。如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸過咸的食物,很容易發(fā)生頭痛，情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶，咖啡容易產(chǎn)生月經(jīng)疼痛,經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料容易致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜采取坐浴，盆浴月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥。
6、不宜穿緊身衣褲臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
雖然月經(jīng)剛過完，但是我們也不能立即到泳池游泳，為了確保自己的身體健康，等多幾天再去游泳也不晚。另外，在月經(jīng)期間以及過后，我們也要多注意身體體質(zhì)以及衛(wèi)生習慣等方面，抵抗病菌的侵擾，最后小編祝愿大家身體健康。
