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孕婦能吃果脯嗎

作者:xiaobao13  時間:2015-10-11 00:33:50  來源: 大眾養生網

一般情況下孕婦是能吃果脯的,果脯通常是用新鮮的水果經過去皮去核,然后使用糖水煮制,烘干制作成的食品,其中除了含有糖分外還有一些維生素,建議在懷孕期間適當使用,避免進食過多。

在懷孕期間要注意增加營養,多吃一些富含高蛋白質的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚,蝦等,其中含有大量的蛋白質,適當的食用能夠補充身體所需要的營養,并且有利于胎兒正常的生長發育。

養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,不要熬夜。

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