定期練習提肛縮陰的好處,主要有預防肛腸疾病、預防尿失禁和促進陰道緊實。但是在進行提肛縮陰鍛煉時,要注意掌握正確的方法,以免對腰肌造成傷害,危及身體健康。另外,經(jīng)常練習提肛縮陰的效果有限,對疾病沒有任何療效,如果身體有不適癥狀要馬上去醫(yī)院,也不能依靠鍛煉來治療疾病。
1、定期鍛煉提肛縮陰可促進肛門及陰道血液循環(huán),也可使肛門周圍的肌肉更加緊實,鍛煉肛門括約肌,對預防痔瘡、肛裂等肛腸疾病有幫助;
2、防止尿失禁
大多數(shù)女性生產(chǎn)后很容易導致盆底肌松弛,從而出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象,當打噴嚏、用力搬重物時病情就會加重,女性生產(chǎn)后經(jīng)常鍛煉提肛縮陰能改善盆底肌松弛,還能鍛煉盆底肌肉群張力,有效防止尿失禁的出現(xiàn);
3、促進陰道緊實
常鍛煉提肛縮陰不僅能鍛煉盆底肌群的張力,而且能使陰道變得更緊實,有助于增強陰道敏感性,對改善夫妻性生活質量有很大幫助。
提肛運動縮陰運動需長期堅持,如中途停止或只進行少量鍛煉,可能無法達到滿意的鍛煉效果。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領域，98%的產(chǎn)品在國內成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領域內的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成
石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司于1992年6月16日創(chuàng)建，公司以“繼承創(chuàng)新、造福人類”為企業(yè)宗旨，以“科技健康明天”為企業(yè)發(fā)展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創(chuàng)新發(fā)展
北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
