來月經臉上長痘痘，相信許多的女性朋友都經歷過，因為身體內激素的變化，來月經十分容易長痘痘，并且皮膚也會變的暗淡沒有光澤，讓許多女性朋友在本身就煩躁不堪的月經期就更加的憂悶了，不過就算是長痘痘也不能用去擠，那么，來月經長痘痘該怎么辦呢?下面我們就來看看以下的介紹。
很多女孩子在經前3—5天面頰兩側及唇周三角區，開始出現痘痘，經后消退，但是一到月經來臨之前，又會長痘，如此反反復復，令人煩惱不已。
月經前一周就要特別做好控油和保濕。一般來說，在月經前一周，體內的雄性激素就開始上升，皮膚變得愛出油。這個時候，可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位。不讓痘痘有生長的環境。
保持充足的睡眠喝良好的心情。月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
不要心急，可以是適當涂抹茶樹精油。生理期長痘痘也是很正常的現象，一般月經結束后痘痘也會消失。所以去痘痘不要太著急，也可以涂抹一點茶樹精油，幫助痘痘消失。
經前期痤瘡患者中醫辨證多屬肝經郁火亢旺、濕、癖、熱并重，故予以清肝涼血，化癖利濕為治法。實熱證以清熱利濕為原則，肝旺脾弱虛中夾實之證。
以養血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調整性腺和內分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治療經前期痤瘡的關鍵。
1.濕熱蘊阻證主癥：癥見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。
治法：治以清熱利濕。
方藥：方用三妙丸合連樸飲加減。常用藥物：如蒼術9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚樸9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克(后下)。
2.肝郁化火證主癥：癥見面部痤瘡，口干咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。
治法：治以疏肝清熱。
方藥：方用丹桅逍遙散加減。常用藥物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黃12克(后下)，鉤藤12克(后下)，生甘草9克。
3.肝旺脾弱證主癥：癥見面部痤瘡，口干咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質淡紅，脈弦細。
治法：治以養血柔肝，健脾和胃。
方藥：方用歸芍地黃丸合參等白術散加減。常用藥物：如生熟地各12克，當歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山藥12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白術9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。
來月經長痘痘該怎么辦?通過以上專家針對此問題的詳細解答，相信現在大家應該已經找到了解決了的辦法了吧，女性在來月經期間，要多吃一些補鐵和補血的食物，這樣可以有效的對暗沉的皮膚進行改善，增加皮膚的彈性，減少痘痘的冒出。
