經常可以做擴胸運動、開合跳、肩關節外展負重運動等能夠消除副乳。
1、擴胸運動是一種有氧運動，在做運動的過程中，可以讓局部的肌肉處于放松狀態，長時間的鍛煉對消除副乳有幫助。
2、開合跳在做這種運動的時候，需要保持直立，把雙手放于身體兩側，用力向上跳，這樣可以將腋下多余的脂肪消除，也能消耗體內的熱量，緩解患者的副乳癥狀。
3、肩關節外展負重運動這種運動最大的好處能夠消除副乳，同時也能減掉其他部位的脂肪，對身材塑形有有效果。
經常做什么運動可以消除副乳
作者：xuyan32818 時間：2015-12-25 20:26:51 來源：
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