脾胃濕熱和脾寒是有區(qū)別的，脾胃濕熱會導(dǎo)致大便不暢、口苦口干、舌苔發(fā)黃等癥狀。長期脾胃濕熱會引起惡心嘔吐、食欲差，臉上也會起痘痘。

癥狀一

脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。

癥狀二

口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

癥狀三

小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。

癥狀四

一般濕熱體質(zhì)就是脾胃不好容易長痘痘、粉刺。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。

苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克

做法

先將苦瓜洗凈，剖開去瓤籽后切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。

功效

此方有清熱利濕之功效。苦瓜味苦性寒，可清熱祛暑、養(yǎng)血滋肝、和脾補胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效。但胃寒、脾虛無濕、大便燥結(jié)者和孕婦慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料

苦瓜500克，排骨400克，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

做法

1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗凈切小塊。

2、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調(diào)味即可。

功效具有消暑解熱的作用。

3、芹菜雪梨汁

芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。

芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個

做法

洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

功效

芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒。番茄可清熱生津，雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著。以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。