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小腿骨折后肌肉萎縮如何解決呢

作者:zhong  時間:2017-05-17 21:25:27  來源: 大眾養生網

小腿骨折后肌肉萎縮一般需要通過功能鍛煉、按摩、加強營養等方式進行改善。

1、功能鍛煉

小腿骨折之后出現了肌肉萎縮現象,需要通過去醫院做康復功能鍛煉的方式進行改善,比如做膝關節和踝關節的主動伸屈以及彎曲的運動,能夠減輕肌肉萎縮。

2、按摩

在肌肉萎縮之后,也可以通過局部按摩的方式進行改善,要對相應的穴位進行按摩,有利于肌肉萎縮恢復。

3、加強營養

在平時也要加強營養攝入,多吃一些含鈣量比較高的食物,能夠減輕出現肌肉萎縮的現象。

除了以上的解決方案以外,也要有合理生活作息時間,避免做劇烈運動。

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