晚上在休息后,早上起床應該會覺得精力充沛,非常的有活力,但是如果人們在起床后,感覺仍然非常勞累乏力,晚上精神比較好,那么這種情況可以考慮,是沒有睡好引起的,過度勞累造成的,另外也不排除可能是中風前兆或是腰椎疾病,都會導致勞累乏力,感覺沒有休息。
第一,可能是因為沒睡好
熬夜和壓力大引起睡眠不足,導致起床后容易心理不快,出現頭昏腦漲、起床氣,還是時常頭暈、坐立不安。
此外,睡前太勞累,經過一夜的休息,疲乏沒有得到改善,也會引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出現打呼嚕或患有呼吸障礙,早起后也容易氣短、胸悶、手腳無力。
改善方法:這類乏力現象不是疾病,只要注意休息,調整生活節奏,便可以改善。
可能是因為沒睡好
第二,可能是中風前兆
早起后,如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力,可能是中風前兆。尤其是患有基礎疾病的中老年人,僅有一側身體出現這類現象,更應該提高警惕。
中風前兆還表現為頭暈、行動不靈活、失去平衡感等。
解決方法:中風發生再治療就遲了,當出現中風前兆時,就醫越早越好。
可能是中風前兆
第三,腰椎間盤凸出
腰椎間盤凸出其實是椎間盤結構的改變,椎間盤突出后會壓迫下肢神經,出現腿麻、感覺異常、雙腳無力等。
緩解方法:保守的治療方法是休息,按摩,以及使用鎮痛藥物。如果情形嚴重,醫生會建議手術治療。
第四,靜脈血栓
如果發生小腿無力、疼痛,尤其在小腿的后側,出現無故的疼痛,可能是腿里有血栓,也稱為深靜脈血栓。
這種血栓常由于長時間保持一個動作,活動少形成。如久坐、久病臥床、乘坐長途飛機。