中國的飲食講究葷素搭配，這主要是因?yàn)槿澦卮钆鋵?duì)我們的身體健康有好處，能延年益壽。葷素搭配是一種均衡，只有均衡才能保持長久的穩(wěn)定狀態(tài)，就像人的身體一樣，健康的均衡狀態(tài)離不開合理的飲食。飲食合理對(duì)老年人來說更重要，稍有不慎會(huì)造成腦供血不足，腦供血不足與前庭功能有什么關(guān)系呢？

腦供血不足跟高血壓一樣，已經(jīng)成為老年人的常見病，醫(yī)院臨床也非常重視。而臨床上也把腦供血不足分為急性和慢性。腦供血不足發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計(jì)80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。其主要癥狀是反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛癥狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。研究認(rèn)為，腦供血不足若不及時(shí)治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。

不只是腦供血不足這疾病，幾乎所有的疾病如果是急性的都更能引起人們的重視，而慢性往往很少能引起人們的注意。那么什么是造成這一疾病的病因呢？主要原因就是因?yàn)轭i椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，導(dǎo)致椎動(dòng)脈引起動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，進(jìn)而造成血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。

步驟/方法：

1、腦供血不足的癥狀主要有頭暈、四肢麻木、吐字不清等等。如果腦供血不足，這是一個(gè)很大的安全隱患。因?yàn)檫@是間斷性的，也就是說你不知道它什么時(shí)候會(huì)來，而它一旦出現(xiàn)，就會(huì)造成腦部缺氧，進(jìn)而造成頭暈、視野不清等。

2、而如果你剛好在不安全的區(qū)域，例如你正在過馬路你暈倒了，那么后果不堪設(shè)想。臨床表現(xiàn)為感覺功能障礙、精神意識(shí)異常等。所以家里有這類病人的一定要多加看護(hù)，不能讓他們獨(dú)自一人。

3、前庭功能-動(dòng)靜態(tài)平衡臺(tái)檢查顯示:

動(dòng)靜態(tài)平衡檢測(cè)、平臺(tái)平移運(yùn)動(dòng)檢測(cè)、正弦擺動(dòng)檢查顯示:本體覺不足、前庭覺不足，平衡恢復(fù)時(shí)間－閉眼延長、總體平衡功能差，閉眼易摔倒。

注意事項(xiàng)：

早睡早起，適當(dāng)鍛煉。食物多以清淡的為主，經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。有飲酒愛好者一定要注意，進(jìn)行節(jié)制。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉。