肝陽上亢自己一般可以通過調整飲食、調整心態、養成良好作息習慣的進行調理。在平時也可以加強體育鍛煉,可促進病癥好轉。
1、調整飲食肝陽上亢時,自己可以通過調整飲食減少高熱量、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入,多食用新鮮水果蔬菜,能夠起到較好的調理作用。
2、調整心態在出現肝陽上亢時,自己可以通過調整心態,保持愉悅心情的方法進行調理,能夠起到較好的改善作用。
3、養成良好作息習慣肝炎上亢期間,自己一般可以通過養成良好作息習慣改善,在日常生活中要避免熬夜,早睡早起。
肝陽上亢的患者如果癥狀比較嚴重,需要及時前往醫院就診。