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味覺失靈怎么恢復

作者:zhang9  時間:2018-09-20 11:17:14  來源: 大眾養生網

我們都有味覺,有的人味覺特別靈敏,有的人味覺比較遲鈍,這對于我們的日常生活都沒有什么影響,我們還是可以品嘗到各種美食的味道,但是如果我們失去了我們的味覺,有時是容易恢復的,有時是恢復不了的,這需要根據我們的自身情況來定,那么今天就來和小編一起看看失去味覺怎么恢復吧。

主觀原因主要和情緒有關。比如,一個人大怒時,常常會感覺舌頭干燥、發苦,吃什么都是苦的;而心情愉悅時,吃什么都香。客觀原因則主要影響與味覺有關的顱腦神經,從而引發味覺衰退。

此外,要保持正常的味覺,還需要唾液質量好,所含的唾液酶等成分正常,口腔內微生物無病態性生長。反之,味覺則可能出問題。

年紀大了,味覺退化味覺退化又可分為生理性和病理性。一般來說,年紀大了,舌乳頭和味蕾的味覺神經末梢就會萎縮、衰退,味覺自然會逐漸減退。

很多老年人認為東西不如以前好吃了,這也主要跟老年人的味覺退化有關。很多年輕人也抱怨,他們年邁的父母做的飯菜味道遠不如以前了,原因就是味覺退化了。

老年人突發味覺減退,大多數與長期服用藥物有關。不少藥物,如抗高血壓藥、糖尿病藥、抗抑郁藥、抗生素等,若長期服用,有可能引起味覺改變。因此,服藥者應注意味覺是否出現異樣。一旦發現味覺不如從前了,應該和醫生商量換藥。

此外,漱口水使用不當,也可能加快味覺退化。正確的做法是在醫生指導下使用,若自行使用,建議用生理鹽水代替。中青年人若突然失去味覺,應警惕顱腦神經問題,需要及時去醫院診斷和治療。

清淡食物保護味覺生理性味覺退化是不可能完全恢復的,因此應想辦法預防和延緩。

“舌保健操”保護味覺

如果每天舌頭做個簡單的“體操”,能明顯延緩味覺的退化。方法很簡單:首先,讓舌尖在口腔內由前向后卷動12次;然后,用舌尖舔左頰或右頰,由后向前來回各12次;最后,將舌前半部頂在上腭,吞咽口水12次。每日起床后和睡前做這套操,可以刺激唾液分泌,并加強其流動,保持舌部濕潤,從而延緩味覺退化

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