肝陽上亢是中醫(yī)學上的一個名詞，一旦出現(xiàn)這種病癥的話，建議患者采取中藥治療，比如茯苓以及天麻等中藥都有一定的療效，另外要學會飲食調理，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，這時候千萬不能吃辛辣刺激性的食物，另外還要戒煙戒酒，還不能喝濃咖啡和濃茶等等，那么肝陽上亢的人會出現(xiàn)什么癥狀呢？

肝陽上亢的癥狀和飲食：

肝陽上亢是一種陽火比較重的疾病，雖然大家聽說的不是非常多的，但是每個人都會患這樣的疾病的，只是因為病情比較輕，大家就不易察覺了，下面就給大家介紹一下肝陽上亢的飲食保健方法，大家來了解一下。

適宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，淡菜，旱芹，海蜇，白菊花，枸杞子，天麻，何首烏，紫河車，荸薺，菊花腦，蘿卜，橘子，金橘，萵筍，絲瓜，冬瓜，瓠子，黃瓜，綠豆芽，空心菜，莧菜，茭白，馬蘭頭，槐花，決明子等。

不適宜食物：羊肉，狗肉，肥豬肉，公雞，辣椒，肉桂，洋蔥，韭菜，茴香，丁香，芥菜，人參，川芎，黃芪，紫河車及香煙，白酒等。

食療方：牡蠣鯽魚湯，牡蠣粉12克，鯽魚200克，豆腐200克，紹酒10克，姜、蔥各5克，雞湯500毫升，醬油10克，青菜葉100克。制法：1.把鯽魚去鱗、腮、內臟，洗凈；豆腐切4厘米長、3厘米寬的塊；姜切片，蔥切花，青菜葉洗凈。2.把醬油、鹽、紹酒抹在紉魚身上，將鯽魚放入燉鍋內，加入雞湯，放入姜、蔥和牡頓粉，燒沸，加入豆腐，用文火煮30分鐘后，下入青菜葉即成。食法：每日1次，佐餐食用，吃魚、豆腐、青菜葉，喝湯。

飲食宜清淡，少量多餐，食量勿太過或不足。食物性以偏涼為好，如芹菜、蘿卜、海蟄、紫菜等。少吃油膩、厚味辛辣和助風動火之品，如蔥蒜、辣椒、公雞等，忌煙酒。多吃新鮮蔬菜、水果。秋冬季可進滋補肝腎之品，如鱉魚、淮山、梔子、元肉湯。春夏季則宜甘涼清淡。如桑葉、菊花或鉤藤、蓮子心泡水代茶飲，以清心除煩，止渴助眠。

如果飲食調理的好，那么不用到醫(yī)院就醫(yī)，不用藥物的治療，也是可以調理好肝陽上亢的癥狀的，所以大家千萬不要忽視了飲食對于治療肝陽上亢的作用。這是最安全，對身體最好的治療方法。