很多人的腳趾甲里如果經(jīng)常會(huì)有淤血，雖然有的時(shí)候會(huì)自己腳痛，但這是一種很不好的現(xiàn)象，這很有可能是腳指甲里面出現(xiàn)的問(wèn)題，比如甲溝炎，灰指甲的問(wèn)題，需要找到原因后治療，另外是要清楚的知道炎癥會(huì)影響到指甲生長(zhǎng)，對(duì)指甲的健康也非常的不利。

1、指甲的成分

人的手指甲和腳趾甲是人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細(xì)胞演變出來(lái)的。表皮細(xì)胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產(chǎn)生出來(lái)，因此，指甲不斷生長(zhǎng)。

2、影響指甲生長(zhǎng)的因素

指甲的生長(zhǎng)速度受年齡、健康、季節(jié)和機(jī)械刺激的影響，經(jīng)常摩擦就會(huì)使指甲生長(zhǎng)速度加快。人一般用手活動(dòng)的機(jī)會(huì)比腳多，所以，手指甲比腳趾甲損耗快，為了保護(hù)指尖，手指甲自然長(zhǎng)得比腳趾甲快。

同樣地，右手的指甲長(zhǎng)得比左手的快，而中指指甲長(zhǎng)得最快，小指指甲長(zhǎng)得最慢。

指甲白天生長(zhǎng)的速度比晚上快，夏天比冬天快，這就是說(shuō)使用得越多，生長(zhǎng)得越快。

指甲留著不剪，它會(huì)按照一天長(zhǎng)0.1毫米的速度不斷地生長(zhǎng)下去嗎?不會(huì)的。因?yàn)橹讣字挥性诤膿p、修剪的情況下才正常生長(zhǎng)，如果一味地保護(hù)著不剪，指甲生長(zhǎng)的速度就會(huì)放慢。

3、可以吃一些高蛋白營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)。