很多人會發現正常人的腳應該是光滑的,腳趾頭應該也是光滑的,因為腳幾乎看不出來有毛孔,但是很多人的大腳趾的表面會出現一些毛發,而且毛發量還比較多,除了這些以外,還會表現出發麻的情況,經常會讓人們把這兩種癥狀連接在一起,其實腳趾頭發麻有很多的因素,和腳趾頭出現的毛發并沒有太多的關系。
大腳趾發麻的原因:
1.大腳趾發麻是手腳發麻的癥狀之一,通常都是由于末梢血液流通不暢造成。這種正常通常會出現在我們日常生活中,比如我們蹺二郎腿的時間久了就會出現大腿發麻的癥狀。而大腳趾發麻也可能是由于長時間因外物壓迫造成。如果出現長時間大腳趾發麻癥狀,那就可能是身體出現疾病型號導致,請盡快到醫院進行就診。
2.可能是末梢神經炎的,末梢神經炎系由多種原因引起的多發性末梢神經損害的總稱,表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和植物神經功能障礙,故亦稱多發性神經炎或多發性周圍神經炎。
3.腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木
4.可能是頸椎病壓迫神經引起的
5.可能是急性痛風性關節
應對方法:
1.每晚泡熱水腳。
2.糾正坐姿,不要駝背,腰要直。
3.多吃蔬菜水果,既可以保持身材,還可以補充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。
4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是
兩手對搓發熱后,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食,中指往下搬,讓肌肉滾動起來,每日捏1~2
6.痛風的話可以捏捏看。
7.實在不放心的話建議去醫院檢查