一般情況下是可以的，但是一定要避免動作過大的，如果動作過大或是使用時間太長的話會加深腰間盤突出的，如果一不小心扭傷了腰那簡直就是雪上加霜了，所以要是要小心一點為妙，腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經血管的，嚴重的話是會導致腰椎脫落的，干活時不慎扭傷腰部，主要考慮是急性的肌肉損傷或者有關節的錯位。步驟/方法：
1、首先，建議對于這種情況來說建議最好是去正規的大醫院進行一下檢查，拍個腰部的片子看一下，根據受傷的程度給出不同的改善方案，一般情況下是可以進行針灸推拿或是牽引手術的。
2、一定要避免腰部劇烈運動勞累，可以熱敷，按摩理療的方式，應用活血止痛貼膏，扶他林片等藥物，平時睡覺盡量選擇平躺的方式，一定要多注意休息，不要再干重活。要保持良好積極地心態。
3、患者一定要在飲食上引起重視，不要吃辛辣的，含有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，一定要多補充身體所需的微量元素，多補充維生素，多吃新鮮的水果蔬菜，每天都要保持良好的睡眠。
注意事項：
患者要注意不能拿很重的東西，不能玩太過刺激的游戲，不要遲辛辣的食物，平時可以多加鍛煉，堅持鍛煉，但是不要過度，不要疲勞，每天都要有充足的睡眠。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于?？谒幑龋嫉?34畝，建筑面積10
