腳踝上面的筋疼可能是著涼、運動過多、缺鈣等原因引起，需要去醫院進行檢查對癥治療。
1、著涼沒有注意局部保暖工作，著涼之后會引起血管收縮伴隨疼痛，可以通過熱敷進行改善。
2、運動過多經常做劇烈的運動鍛煉，導致乳酸堆積之后也會引起局部疼痛，可以通過適當休息進行改善。
3、缺鈣不注意合理飲食習慣，體內缺鈣之后會伴隨局部疼痛，還會引起腿抽筋，可以多吃含鈣量比較高的食物進行改善，比如蝦仁、豆制品、牛奶等，有利于身體健康。
除此之外與類風濕關節炎、痛風性關節炎、筋膜炎等因素也有關系，需要對癥治療。
腳踝上面的筋疼怎么辦
作者：zhangqing 時間：2018-12-19 10:54:06 來源：
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