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腸道毒素怎么排

作者:xiaona  時間:2019-01-02 18:14:30  來源: 大眾養生網

腸道毒素可以通過飲食療法、調整生活方式、使用藥物等方式,在治療期間需要保持樂觀,放松心態,能夠加速新陳代謝,有利于毒素排出。

1、飲食療法

如果腸道內毒素堆積,可以在日常生活中多吃富含維生素和膳食纖維類食物,如蘋果、芹菜、蜂蜜等,可以加速體內宿便排出。

2、調整生活方式

腸道內毒素堆積可以在日常生活中通過適當體育鍛煉,促進血液循環、加速新陳代謝,起到排除毒素效果。

3、使用藥物

如果毒素嚴重,可以在醫生指導下使用排毒養顏膠囊、牛黃解毒片、牛黃清火丸等藥物排出毒素。

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