會有很多原因?qū)е氯说念^發(fā)變得干枯毛躁，首先要考慮環(huán)境因素，有些人因?yàn)楣ぷ鞯脑颍枰L時間在戶外工作，這會導(dǎo)致頭發(fā)經(jīng)常受到陽光的暴曬，然后頭發(fā)就會變得干枯毛躁，除此之外，還有可能是作息習(xí)慣不好，或者是飲食不健康等因素造成的，那么如何改善頭發(fā)干枯毛躁這個問題呢？

怎樣讓頭發(fā)不干枯毛躁？

頭發(fā)干燥和頭皮屑往往是連在一起的，當(dāng)然有些人是天生的干燥性肌膚，所以頭發(fā)也會隨之干燥，如果是這類人，那就需要多用護(hù)發(fā)素，以此來減緩頭發(fā)干燥，保持它的滋潤度。

而且這類人的頭皮屑都會比常人多一些，因?yàn)楸旧淼母稍矬w質(zhì)，頭皮也不例外會經(jīng)常干燥起皮，就導(dǎo)致了頭皮屑的誕生，所以這類人一定要好好保養(yǎng)頭發(fā)，經(jīng)常補(bǔ)水保濕就行。

頭發(fā)干枯毛躁的原因

頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)，人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。日曬

都知道陽光的照射會影響的肌膚和頭發(fā)，讓看起來不是那么的美麗。可是知道即使是冬天的陽光也會有影響嗎？因?yàn)榈念^發(fā)在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。

化學(xué)物的傷害

這類傷害對于的頭發(fā)傷害很大，在染發(fā)和燙發(fā)之后，的頭發(fā)其實(shí)需要很長的時間才會恢復(fù)過來、甚至使用熱吹風(fēng)也會造成頭發(fā)的暗淡無光。

長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得頭發(fā)吸收的營養(yǎng)物質(zhì)受到損失，造成頭發(fā)的毛躁。

頭皮屑產(chǎn)生的原因

如果皮膚不是干燥性的，但是還是經(jīng)常有頭皮屑，那應(yīng)該就是真菌導(dǎo)致的，很多人都是因?yàn)檫@個原因。頭皮會因?yàn)橥饨绲拇碳ぃ瑢?dǎo)致真皮層里的皮膚變化，慢慢就形成了頭皮屑。

在的頭皮里生活著一類真菌，當(dāng)人們對它的抵抗力下降時，它就會使皮脂腺分泌的更旺盛，從而就導(dǎo)致了頭皮屑的增多。這個時候就要增強(qiáng)抵抗力，多吃一些含維生素的食物，調(diào)節(jié)平時的飲食習(xí)慣，少吃辛辣的食物，吃清淡一些。

注意事項(xiàng)

頭皮屑更多的發(fā)生在青年人和中年人身上，因?yàn)檫@個時候是精力特別旺盛，也是壓力很大的時候，所以新成代謝會很快。但有些頭皮屑實(shí)在太多了，這也跟自己這段時間的生活情緒有關(guān)，所以要慢慢的來調(diào)節(jié)自己的情緒，不要因?yàn)楣ぷ鹘o自己太大壓力。

青年人在學(xué)習(xí)上也不要太過于苛刻要求自己，盡力了就好，不要讓自己的身體一天不去一天，有時間了出去放松放松，說不定頭皮屑就會得到不同程度的緩解。