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手臂抽筋的緩解方法

作者:wuzhimi  時間:2019-03-03 12:05:53  來源: 大眾養生網

手臂抽筋有可能是劇烈運動、受涼、缺鈣等原因所導致的,需要根據個人原因做調整。

1、劇烈運動

劇烈運動有可能會導致肌肉拉傷,也會誘發抽筋或者是疼痛的癥狀,需要通過適當休息的方法改善。

2、受涼

在受到寒冷刺激之后有可能會導致肌肉緊張或者是肌肉痙攣,也會誘發手臂抽筋的癥狀,需要通過熱敷的方法來進行調整。

3、缺鈣

嚴重缺鈣可能會造成神經和肌肉興奮性增強,出現手臂抽筋。需要在醫生指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物調整。

除此之外,還有可能是外傷、營養代謝障礙、頸椎病等原因所導致的,需要及時到醫院做檢查。

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