生活中很多人總是容易上火，而且一般都是胃火比較大，這時(shí)候就可能口腔出現(xiàn)一些問題，比如口臭等等，都可能是因?yàn)槲富鹛笠鸬摹３丝诔糁猓富鹨踩菀讓?dǎo)致牙齦出血或者是腫痛，常常讓患者感覺到非常的不舒服，吃任何事物都沒有什么胃口。那么，牙肉腫痛出血怎么辦?
牙齦有問題，絕大部分是有牙齦炎，或者是牙周炎，上火之后導(dǎo)致牙齦腫脹出血。牙齦問題的人群，平常要注意牙齒衛(wèi)生，用正確的方法刷牙。
刷牙的時(shí)候，牙膏的選用也很重要。不要迷信廣告，用廣告產(chǎn)品。應(yīng)該根據(jù)自己的狀況選擇含有中藥成分，能養(yǎng)護(hù)牙齦的牙膏。云南白藥牙膏就不錯(cuò)，刷牙的時(shí)候，除了刷3分鐘，還要口含牙膏水3分鐘，能有效的消腫止血。
牙齦腫脹的時(shí)候，吃東西也要注意，不吃堅(jiān)硬刺激的食物，發(fā)熱和溫補(bǔ)的食物也要暫時(shí)的禁食，比如羊肉，狗肉，火鍋都不應(yīng)該這個(gè)時(shí)候食用。
飲食上面要多吃清淡易消化，而且高纖維的食物，例如：土豆，生菜，西紅柿。水果也要多吃維生素C含量高的，獼猴桃，草莓，橘子，都是可以食用的。
長期牙齦腫痛出血的人，平常要注意多喝水，盡量不要上火，吃完東西以后勤漱口，每天按時(shí)正確刷牙。
注意事項(xiàng)
牙齦不好的人，牙刷質(zhì)地一定要柔軟才能不傷害牙齦。
