在冬天的時候由于降雨量比較小，所以天氣非常的干燥，很多人在冬天皮膚都會變得比較粗糙，容易起皮，而且起皮的部位會非常敏感，特別是手背這個部位，如果在洗完東西之后沒有及時的將手擦干抹手霜，就很可能會造成手背開裂，引起手背癢，那么冬天手臂癢該怎么緩解呢?

冬季手背皮膚癢怎樣治

1、冬季手背皮膚癢要少接觸刺激物

為了避免手部濕了又干，干了又濕，而加重損傷，家事最好集中一起做，多用洗衣機與洗碗機等自動化的電器用品。平時要少洗手，少用肥皂，最好以不含皂堿的清潔用品代替肥皂。因為太熱或太冷的水都很傷皮膚，所以應(yīng)該以溫水為宜。洗手時要沖干凈，尤其注意藏在指縫里的污垢或清潔劑。

2、冬季手背皮膚癢要使用手套

要減少雙手受刺激的機會，最好的辦法是養(yǎng)成戴手套做事的習(xí)慣。做碰水的家事時，要戴兩層手套，內(nèi)層為吸汗的棉質(zhì)手套，外層為防水的塑料手套。手套宜多準(zhǔn)備幾雙，棉手套被汗水浸濕時就要更換，塑料手套破了也要馬上更換，不可只戴塑料手套，因為在汗水和污垢浸濕下的雙手，更容易遭受過敏原或刺激物的侵入而導(dǎo)致濕疹惡化，即使戴兩雙手套，每工作半小時至一小時，也要暫時脫下手套讓雙手透透氣，做不碰水的家事時，最好戴棉手套做，可以防止手被弄臟后，需洗手而刺激皮膚。

3、冬季手背皮膚癢要合理飲食

平常多喝水，多吃蔬菜和水果，以補充水分和維生素，少吃辛辣刺激的食物。具體來說，胡蘿卜、南瓜、西紅柿、玉米、排骨湯、銀耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、紅棗等都有助于減輕瘙癢。

4、冬季手背皮膚癢不宜頻繁洗澡

洗澡有講究。次數(shù)不宜頻繁，2~3天洗一次;時間不宜太久，5~10分鐘即可;水溫不宜過高，35~40攝氏度即可。洗澡時，不宜用力搓擦、搔抓。盡量選用中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。洗澡后及時涂抹潤膚霜，鎖住皮膚水分，使其保持濕潤，減弱對外界刺激的反應(yīng)。

房間空調(diào)、地暖宜定時開停，瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等。被褥不易過暖。