1.大部分的腰痛是由于姿勢不正所致,腰椎曲度過大導致腰背部位受力過大而發生慢性損傷。腰骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰急慢性外傷、腰椎腫瘤、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。傳統觀念認為,在一般的檢查中排除疾病因素后的慢性腰痛常被當作“腰肌勞損”,其實有4成腰痛的人患有慢性骨筋膜間隔綜合征,但由于得不到對癥治療,長期受腰痛困擾。
2.多吃西瓜等水果,不要一次吃太多,即使是夏天,也不宜喝太多冰凍飲料.性寒的水果,如西瓜,不要一次吃太多.對于慢性腰痛持續不斷的人,可以服用固腎壯腰的中成藥。
3.腰眼穴的準確位置?
準確的腰眼穴位置
位置:位于第4腰椎棘突下方,外側約3.5寸凹陷內。
解剖學:位于腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中,以臀上皮神經和腰后4腰神經后支皮支為主。深部主要布有第4腰神經后支的肌支和第4腰動、靜脈分支或屬支。
按摩腰眼穴的作用
作用:按摩腰眼穴,緩解腰腿痛、坐骨神經痛、腰骶疼痛、下肢痙攣等癥狀。
主要治療:①腰痛;②帶下月經不調。
臨床應用:現代常用的治療腰肌炎、腰肌勞損、子宮內膜炎等。
使用方法:直刺0.5~1寸。
憂藍、似殘夢問#我不是那種喜歡運動的人上周在跑完步之后我的腰眼就開始酸痛，坐也不是站也不是非常的難受現在每天都沒有精神請問這是什么原因引起的？大眾養生網小編解答
假裝沉默問#最近帶孫子感覺越來越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厲害，以前還沒有發現這幾天睡覺都翻來覆去很不舒服請問我這樣的情況是什么原因引起的？大眾養生網小編解答：
罪當斬立問#這幾天腰部酸的很總是使不上力氣尤其是腰眼的地方，我以前好像從來都沒有這樣就是上星期搬家之后就這樣了請問腰眼酸痛是什么原因引起的？大眾養生網小編解答：
亞當與夏娃問#我最近感覺自己的腰眼疼，以前也沒有這樣的情況出現，突然就這個樣子了，我就有點擔心自己的身體。腰眼疼是怎么回事呢？大眾養生網小編解答：腰眼疼有很多原
瑣碎的蒼白問#上周搬新家了現在我的腰都酸的厲害尤其是右邊的腰，常常使不上勁坐久了還會感覺到痛的很以前是很少這樣的請問這樣右邊的腰痛是怎么回事？大眾養生網小編解答
你驚慌失措的爬問#我最近不知道怎么了，左腰眼很疼，平時也好好的，就這兼顧l變成了這樣子，不知道應該怎么辦。左腰眼疼是怎么回事呢？大眾養生網小編解答：左腰眼疼痛的
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