衣服褲子擋住著我們的絕大多數的人體，去除兩手以外，只能臉是唯一長期曝露出外的位置。這是否就代表“臉部的皮膚很牢固呢”，實際上回答正好相反，面部皮膚的外皮薄厚只能0.4-0.6mm，在其中超薄的地區是活動頻率較為高的上眼瞼，好似紙一樣薄的角質層薄充分發揮著避免外界異物侵入及身體水份揮發的功效。另外因為經常曝露在外界，臉部皮膚很容易遭受損害。雖然我們中國人是亞洲人，皮膚顏色黃是一切正常的，可是暗沉就異常了，這通常是我們人體要素出現問題了，無需怕，下邊來教大家改進祛黃，迅速美白的方法。
多吃紅棗
大棗能補氣補血，使面色紅潤，皮膚越來越盈潤。大棗中常含蛋白、胡羅卜素、維C、維他命e、檸檬酸及磷、鈣、鐵等物質能推動皮膚細胞分化，避免色素沉著，改進暗沉的皮膚顏色。
多吃檸檬
青檸檬的美白皮膚作用，大伙兒應當都有一定的了解，它含有的維他命C，可以推動皮膚基礎代謝，防衰老，美白祛斑，去除痘印，收細毛孔，變軟角質層薄及令皮膚有光澤度。每日喝一杯檸檬水，能迅速美白皮膚。
留意防曬隔離
造成暗黃皮膚的罪魁禍首，紫外光占挺大的要素。紫外光可使皮膚產生色素，戶外活動游戲一定要最好是防曬隔離，即便是紫外光弱的冬季還要搞好。
加強鍛煉
健身運動能夠使皮膚身體排毒，讓內毒素伴隨著皮膚皮膚毛孔汗水立即排出來。使皮膚釋放身心健康、當然的皮膚顏色。如：登山、跑步、網球、體操運動這些，這種普遍的體育運動要多做。
多吃白蘿卜
中醫學有提及：蘿卜利五臟，美白皮膚。由于蘿卜中帶有豐富多彩的維他命C，不但能推動皮膚于膠原蛋白粉的結合，還能改進血液循環系統，消除身體的有機廢氣、廢棄物，抑止色素，使皮膚白嫩鮮嫩。
補水保濕
皮膚少水也會越來越十分暗黃，只能給皮膚補充足了水份，讓皮膚體細胞圓潤，做到身心健康的情況，皮膚才會頗具光澤度。應用補水精華和深層次保濕面膜給皮膚引入水份，補水精華在每天晚上臨睡前應用，保濕面膜每周三次。平常多吃水果和湯菜。
隔離乳
空氣中的環境污染也會造成皮膚的暗沉，每日出門口，擦好隔離乳，可在皮膚上產生一層維護天然屏障，阻隔外部的環境污染，還能去黃美白。
