祛痰濕的方法可以通過調整飲食，口服藥物以及加強鍛煉等方式進行改善。
1、調整飲食少吃高脂肪、高熱量的食物以及甜食，并且不能吃得太飽，痰濕體質的患者可以多吃一些健脾、化痰的食物，比如洋蔥，白蘿卜，紫菜，枇杷，扁豆，大棗，紅豆，蠶豆以及卷心菜等。
2、口服藥物可以在醫生的指導下使用山藥，茯苓，陳皮等藥物進行調理。
3、加強鍛煉在平時日常生活中多到戶外進行適當的運動鍛煉，打球，跑步，跳繩等加強運動，能夠有效地促進痰濕在身體內的排泄。
去痰濕的方法是什么
作者：yanyan2018 時間：2020-05-13 18:15:00 來源：
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