牙結石，也稱之為牙結石，是一種又薄又硬的堆積物，可在門牙表層產生污垢并造成門牙掉色。它牢固地黏附在門牙上，只有由口腔科技術專業醫生除去。產生牙結石也會造成新的牙菌斑和病菌更難消除。門牙是不是易造成牙菌斑和牙結石因人而異，并且差別巨大。針對大部分人而言，這種堆積物累積的速率伴隨著我們年紀的增長而加速。令人感覺門牙里邊透著灰黑色，應當怎樣做呢？

一般門牙上出現灰黑色黑斑，多是由于口腔健康情況不太好，或有壞習慣。例如吃東西后食物殘留粘附在門牙表層，沒有立即清理，或是沒有自小培養正確的刷牙習慣性。早已出現的黑色斑不容易徹底去除，考慮到是牙結石及牙菌斑狀況，是牙周病的關鍵引起要素，如果不立即除去會造成牙齦炎、牙齦流血及委縮等狀況。建議到醫院門診口腔科或是靠譜口腔醫院就醫，用超聲波洗牙來將其除去，千萬別自身隨便去除。最好是每一年基本開展一次潔治醫治，針對預防牙周病有非常好的功效。平常呢留意口腔健康，餐后一定要漱口清潔，把握如何正確刷牙方式。

降低口腔問題的產生，我們該怎樣做？

1、每日必做的維護保養課程，合理刷牙

推行“三三制”：每日刷牙3次，每一次刷3分鐘或更長的時間。且要留意將牙刷毛與牙釉質成45夾角，旋轉刷頭，盡較大的可能每一顆門牙都刷出，讓軟毛牙刷在左右牙列面間往返挪動，以消除最深處的殘垢。不必打橫刷牙，也不必十分用勁。

2、挑選合適自身的軟毛牙刷、美白牙膏

軟毛牙刷

只能采用合乎口腔健康規定的健康保健軟毛牙刷，才可以具有潔治的實際效果，而且不損害門牙及牙周組織。健康保健軟毛牙刷的特性是：刷頭小，在口腔中旋轉靈便;牙刷毛排序有效，有利于清理門牙，刷牙后軟毛牙刷自身也非常容易清理;刷孔狀而有延展性;牙刷毛的頂部正圓形，不容易損害門牙和牙齦。聲波電動牙刷也是非常好的挑選，其高速運轉造成的輕度震動，不但能推動口腔的血液循環系統，對牙齦組織也是有推拿實際效果。

美白牙膏

以便防止蛀牙，能夠挑選具備修補作用的防蟲美白牙膏，秘方中帶有可以立即功效于門牙表層的礦酸氟成份，門牙產生裂痕的地區非常非常容易消化吸收礦酸氟，因而礦酸氟能具有定項修補的功效，合理修復損壞的牙齒，進而避免病菌的侵入。

3、多吃“護牙食品”

高纖維食品，例如蔬菜水果、雜糧、新鮮水果等對門牙都很有益;也有含鈣量較高的肉、蛋、牛乳都應多服用;防止食入過多的甜品。尤其是在嬰兒階段就應留意飲食搭配的挑選，父母應給孩子多吃能推動門牙吞咽的蔬菜水果，如萵筍、包心菜、西蘭花、莧菜、海帶絲等，有益于推動下顎的比較發達和門牙的齊整。

4、潔牙不可以少

運用超聲波潔治術等方式立即清理口腔內的牙菌斑、牙結石便是大家常說的“潔牙”，它是防止牙周病的關鍵方式之一。刷牙和潔牙不可以互相替代，由于門牙在完全刷洗后的數鐘頭內就可以有新的菌株產生，在30日內可做到最很多，如果不留意口腔健康或刷牙方法不足恰當，門牙表層便會有很多牙斑菌堆積，非常是牙刷一下不上的位置，長此以往即變成牙結石。假如門牙表層有牙菌斑、牙結石，而又未能立即清除，就可造成牙齦炎、牙周炎等一系列病癥。