半月板是坐落于構成膝蓋骨的二塊關鍵骨骼中間的由延展性軟骨組成的C形緩存構造。半月板能夠起調節作用，進而避免關節面軟骨受沖擊性導致的損害?？繅o蹲對滑膜炎怎么樣？
盡管有一部分病人靜蹲之后出現骨節的疼痛，可是靠墻靜蹲這一姿勢，對絕大多數的關節損傷病人全是有益處的！包含前交叉韌帶復建及其內側半月板術后的病人，都能夠根據靠墻靜蹲來推動骨節的作用修復，因此內側半月板后角的二度損害是能夠根據靠墻靜蹲來鍛練的。
治療方法
1.急性癥狀能夠開展冰敷，以降低流血、緩解疼痛、減輕病癥減少亞急性反映期。
2.中止活動，歇息。
3.針對出現交鎖狀況者，可在醫師的具體指導下活動膝蓋骨使其開啟。
4.病發期的病人，因為損害和裂開的半月板不可以痊愈，其交鎖狀況、疼痛、發脹待會常常產生，以便降低和防止因為滑膜炎繼發性的骨、軟骨、滑膜的變病及最后造成的骨關節炎的不良影響，頸椎手術醫治以初期為好。
5.如選用中藥熏洗、部分封閉式、針灸理療等，應在專業醫生的具體指導下開展。
滑膜炎可因為創傷造成，還可以由退行性變造成。因強烈創傷造成的滑膜炎，可高并發腿部軟組織的損害，如側副韌帶損傷、交叉韌帶損害、關節軟骨損害、軟骨面損害等，通常也是造成損害后發脹的原因。
