心跳就是指一分鐘心跳頻次。那麼，心跳在90上下正常嗎？實際上，這需看心跳是竇性心律，還是別的的心率，例如房顫，假如房顫心率在90次/分上下，是異常的。如果是竇性心律，心跳是一切正常的。因此要依據狀況來分辨心率正常異常。

一切正常人的心率是每分60-100次，絕大多數人的心率一般在70-80次/分上下，但這類心跳是竇性心律，哪些竇性心律，竇性心律是由竇房結做為起搏點產生的心臟心搏。竇性心律受影響的要素比較多，例如人體體溫的轉變、體溫升高可造成心跳變快，健身運動的情況下心跳也會變快，睡眠質量的情況下心跳緩減，飲食搭配的情況下心跳也會變快，心態心搏、鬧脾氣的情況下心率變快。自然，一些病癥會造成心跳的緩減，例如甲狀腺素減低、昏迷等可緩減。

假如心率的范疇是一切正常的，可是病人會出現胸悶氣短、胸悶氣短、發慌，乃至頭昏和昏厥的狀況，假如出現這類狀況，需要積極主動的醫治。建議到本地的醫院門診做檢查，檢查的項目包含心電圖檢查、心臟B超、彩色多普勒、冠狀動脈CTA、放射性核素的心臟顯象，根據這種查驗能夠明確原病發，造成胸悶氣短不適感、發慌的原因，是否由于心率不齊或是冠狀動脈血供不夠而造成的病癥。一旦明確原病發，要積極主動的醫治，搞好心腦血管的防止和健康保健工作中。

心跳變快傷害身心健康、減少使用壽命，提升心血管疾病的患病率和致死率，大伙兒積極主動搞好日常保健，常報名參加各種各樣抗壓強度適合的健身運動，便會使靜息心率很慢。盡管健身運動時心率加快，但健身運動能使心臟功能獲得鍛練，進而使靜息心率緩減。除此之外，也要糾正欠佳的生活習慣，維持心理狀態的平靜等。