脂肪肝患2113者的合理飲食是調養的重要，應當5261培養優良的飲食搭配習4102慣和生活方式，為脂肪肝的1653調養確立優良的根基。改進脂肪肝建議喝干唯慷茶，早中晚各一杯。
實際建議以下：
1、有效控制發熱量的攝取量，糖原，蛋白和人體脂肪為食材中的動能來源于，其需要量要依據病人的年紀，性別，休重和勞動效率而定。2、提升蛋白的需求量，干蛋白飲食能夠防止身體蛋白的耗費，有益于肝臟的修補與再造，蛋白中的很多碳水化合物都是有抗脂肪肝的功效。高蛋白食物出示膽堿，碳水化合物等抗人體脂肪因素，使肝內人體脂肪融合成蛋白，有益于將其圓滿運走肝臟，避免肝內人體脂肪侵潤。
3、適當糖原飲食搭配，限定單糖和雙糖的攝取，高糖原，尤其是高綿白糖營養成分，可提升胰島素分泌，推動唐轉換為人體脂肪，隨便引起肥胖癥，脂肪肝，高脂血癥給與齲齒。脂肪肝病人應攝取少糖飲食搭配，忌食含有單糖和雙糖的食品。
4、限定人體脂肪攝取，人體脂肪中的必須脂肪酸參加不飽和脂肪酸的生成，能使人體脂肪并肝臟中圓滿的運走，對防止脂肪肝有益。但要留意過高的人體脂肪的攝取可使能源提高，不利改進病況。
5、補充維他命，患肝病時肝臟存儲維他命工作能力減少，如不立即補充，便會造成身體維生素缺乏，以便維護肝細胞質預防內毒素對肝臟的危害，脂肪肝病人應多服用各種各樣含有維他命的食材，如新鮮水果，新鮮水果，菌藻類植物等
6、補充營養元素硒，硒與維生素E共用，有調整血糖新陳代謝，阻攔脂肪肝產生及提升機體空氣氧化工作能力的功效，對高脂血癥也是有一定的預防功效
7、提升膳食纖維素的攝取量，以推動腸道蠕動，有益于大便。
脂肪肝不能吃什么?五種食材2113碰不可：
1.得了脂肪肝不可以喝5261酒乙醇進到身體后4102絕大多數全是在肝內祛毒1653、溶解、新陳代謝，這對腎臟功能已接到損害的脂肪肝病人而言是極其不好的，因此脂肪肝病人要想病況平穩、不發作就應肯定戒煙戒酒。
2.得了脂肪肝不能吃高脂、高膽固醇食材
因脂肪肝自身具體表現便是脂質代謝阻礙，攝取白肉、大魷魚、蛋白質食物、雞蛋黃、豬腳、豬下水等含高脂、高膽固醇食材后會大大的加劇肝臟人體脂肪化的水平，這對脂肪肝病況的平穩、醫治及修復也全是比較不益的，因此得了脂肪肝不可以高脂、高膽固醇食材。
3.得了脂肪肝不能吃辛辣食物、含有刺激性的食物
脂肪肝病人身體素質多屬寒濕內熱型，而辛辣食物、刺激性熱性食物可助寒濕，服用后對病況也比較不好，因此脂肪肝病人要想病況平穩、不發作就應防止服用朝天椒、莧菜、牛肉、羊肉、胡椒粉等辛辣食物、含有刺激性的食物。
