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耳石癥自我復(fù)位法

作者:yanyan2018  時(shí)間:2020-07-15 16:26:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

耳石癥自我復(fù)位法一般需要先坐在床上,可以頭向左轉(zhuǎn)45度,然后在身后放個(gè)枕頭,方便仰臥時(shí)使用,通過(guò)快速仰臥,然后肩壓在枕頭上面,可以把經(jīng)過(guò)仰頭放在床頭,堅(jiān)持30秒之后再向右轉(zhuǎn)90度,持續(xù)30秒。對(duì)于耳石癥不是特別嚴(yán)重時(shí)可以選擇自我復(fù)位法,如果癥狀比較嚴(yán)重的就要去醫(yī)院,通過(guò)在醫(yī)師的指導(dǎo)下操作。

自我復(fù)位法需要每天三次操作,才可以幫助耳石癥逐漸得到緩解,但是需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)操作,避免私自亂用方法,可能會(huì)對(duì)身體的健康造成影響,也可以坐在一張硬板床上,把頭向右旋轉(zhuǎn)45度,然后快速躺下讓頭的位置和床能成30度左右,等到兩分鐘以后快速向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度,再停兩分鐘之后,身體向左側(cè)躺,保持兩分鐘,然后快速側(cè)身坐下。

耳石癥會(huì)造成身體出現(xiàn)耳鳴的癥狀發(fā)生,還會(huì)伴隨著頭部位置改變時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈性的眩暈等癥狀,耳石癥也具有一定的自限性,有一部分患者不需要治療可以自行緩解。但是癥狀比較嚴(yán)重時(shí),則需要去醫(yī)院做治療,避免會(huì)對(duì)身心健康造成影響。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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