乳房里側有一個小硬塊痛如果是經前幾日.那就是一切正常的.如果是平常.那需要留意.但是能夠合理飲食的.不必吃油膩的.心情愉快也會改進.乳房的硬塊，一般全是乳腺小葉增生，有些人經期過后，會硬塊增加，特別疼的。乳腺增生是最普遍的乳腺病癥，約占所有乳腺病癥的75%以上，它的臨床癥狀是乳房有腫塊和疼痛。

乳腺增生依據臨床表現的不一樣，分成乳腺小葉增生和乳腺囊性增生。乳腺小葉增生的具體表現為經前乳房有漲痛，可觸碰到變厚的乳腺硬塊。生理期之后，乳房疼痛和乳腺硬塊都是自主消散。乳腺小葉增生的特性是乳房疼痛和增生組織以生理性改變主導。乳腺囊性增生的具體表現是乳房有腫塊，硬塊有些是單一的，呈片小塊、條索狀、顆粒；硬塊范疇普遍的呈彌漫型；有的硬塊主要表現為復合型，即塊狀、包塊、條索、顆粒物等各種形狀都是有。

乳腺囊性增生在經前可有漲痛或刺疼，硬塊的尺寸和疼痛，還與心態轉變相關，大部分人到經前、抑郁時、疲勞后、低氣壓的狀況下病癥會加劇。乳腺囊性增生與乳腺小葉增生不一樣的是，經期前后左右硬塊雖然有尺寸轉變，但硬塊自始至終存有，不容易因經期潮水退去而消退。乳腺囊性增生的增生組織以生理性改變主導，在組織學上發覺是因小乳管高寬比擴大而產生襄腫，乳腺管鱗狀上皮細胞增生，在其中的中小型乳管會產生乳頭狀瘤。

一般來說，有工作經驗的醫生根據用力觸碰就能辨別是乳腺小葉增生還是乳腺囊性增生。自然，還可以根據B超等查驗來確診，如診斷是乳腺囊性增生，應積極主動醫治，因這種病人患上乳腺癌是一切正常女性的5倍。

乳腺增生病，中醫學稱之為乳癖，多因情志內傷、沖任失調、痰瘀凝固而成。臨床醫學上選用疏肝理氣、調攝沖任和止咳化痰化結主導的方式，中醫辨證論治很有實際效果。