每天跑2公里通常能夠起到減肥的輔助作用，但具體效果還是因人而異。在身體肥胖時，還可以通過在醫生的指導下做抽脂手術。
跑步可以起到加快身體血液循環，同時對于加快身體燃燒脂肪也具有一定的輔助作用，但需要長期堅持，才能夠達到瘦身目的。當身體肥胖癥狀比較嚴重時，通常遵照醫囑，利用抽脂手術能夠達到較好的瘦身效果，并且對身體的創傷性較小，安全性高。
在減肥瘦身期間，需要養成良好的生活習慣與飲食習慣，避免暴飲暴食，以免影響瘦身效果。
每天跑2公里能減肥嗎
作者：shengli 時間：2020-07-16 16:56:20 來源：
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