髕骨里側的軟骨遭受了危害或是髕骨發生了增生的狀況以后，便會造成髕骨軟化癥的產生。得了髕骨軟化癥以后病人會出現肌肉酸疼、膝關節痛，骨節漲痛及其骨節有積血的狀況。發生了髕骨軟化癥以后，一定要積極主動前去醫院門診開展查驗，隨后依據病況的比較嚴重水平采取措施的治療方法。
身患髕骨軟化癥的病人會出現較為明顯的痛感，因此在醫治疾患時也需要開展一些健身運動鍛練。根據鍛練能夠增強抵抗力和改進不適感的病癥，可是在鍛練的情況下一定要留意有關的事宜。在鍛練的情況下一定要護著骨節，防止骨節出現損害。在鍛練的情況下不必過度用勁及其過度強烈，太用勁會導致骨節危害加劇的狀況。
在身患髕骨軟化癥以后，要積極主動采取措施的健身運動鍛練，身患髕骨軟化癥的病人能夠采用下列4個健身運動鍛練來改進不適感的病癥，和提升人體的免疫能力。
1、髕骨軟化癥的病人能夠散散步，散散步可以推動身體發熱量的耗費，另外也可以推動人體脂肪的點燃。
2、髕骨軟化的病人能夠跑步，跑步是特別適合該類病人的健身運動。跑步能夠調整人體，另外也可以推動病況的痊愈和轉好。
3、髕骨軟化的病人能夠開展腳部的健身運動，坐平臥將左腳拉高至90度時隨后學會放下，再將左腿拉高至90度，為此循環系統做10~20次就可以。
4、髕骨軟化癥的病人還可以適當的騎單車，騎單車是一項很好的健身運動，騎單車時一定要留意時速不可以過快。
髕骨軟化癥又被稱作髕骨炎癥，喜愛健身運動的群體在健身運動的情況下沒有搞好防護措施，就可能會造成此類病癥的產生。身患髕骨軟化癥的病人在積極主動接納醫治的情況下，一定要防止做下蹲運動，由于做下蹲會比較嚴重的危害髕骨。得病以后一定要釋放壓力平靜心理狀態，不必有偏重的心態壓力和工作壓力，欠佳的心態也會影響病況的修復。
