身體汗水的主要成分是啥?汗液成分可分成無機物成份和有機化學成份兩大類，全是身體的新陳代謝物質。無機物成份主要是氧化鈉、碳酸氫鈣等酸鹽，有偏酸的，也是有呈偏堿的，這種強酸強堿成份的過多沉積會立即浸蝕皮膚、毀壞皮膚的組織體細胞，造成肌膚老化。

汗水的主要成分是水，也有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物。當運動健身者出汗多后，隨水份的缺失，也喪失許多鹽份，身體的電解質溶液因而而不平衡，pH值小于4.5-7.5標準值，身體汗水的比例也大大的小于1.002-1.005標準值。

每升汗水中均值含鉀離子不夠58.4毫克當量，鈣離子不夠10毫克當量，氯離子含量不夠45.4毫克當量出汗多還會繼續失去一定量的鋁離子，以至于身體對望、聽覺系統刺激性顯著皮膚過敏，機體的抗原的調整工作能力也隨著減少。

流汗分成積極和處于被動二種。說白了的處于被動流汗，就是指因為氣溫炎熱，心里煩躁而產生流汗，這類流汗方法是身體根據水份揮發帶去身體發熱量，維持體溫正常范疇內的生理學活動。

反過來，身體積極健身運動而出的汗，被稱作積極流汗，它有益于維持人體內的溫度，釋放發熱量，功效同處于被動流汗同樣，另外能帶去小量身體因健身運動而造成的身體廢棄物。

而汗水中的有機化學成份在表皮的沉積，在天氣炎熱的促進下，更會有利于微生物菌種在表皮很多繁育，過多出汗多亦會造成汗臭味。

出汗的好處：

1流汗是最好是的身體排毒抗癌方式，那么說或許你要不敢相信。科學研究數據信息顯示信息，汗水是身體砷、鎘、鉛、汞等有害物的排出來方式之一，在汗水中能夠檢驗到與尿里中濃度值非常的重金屬超標成份，有時候濃度值乃至會比尿里高些。

2流汗也會讓組織細胞處在充沛的情況，維持精神集中化，提高記憶力，讓人的大腦更有魅力。此外也是有科學研究確認，健身運動出汗對人的大腦會造成積極主動反面的實際效果，能令人的記憶能力、注意力訓練都能獲得大幅提高。

汗的功效是調整人體體溫，細想起來，人的機體真好似是一臺高精密的機械設備。假如出汗少，那么就糟了。一健身運動，血液循環系統加速，體溫升高，就當然會流汗，使體溫下降;天涼了，皮脂腺和皮膚毛孔就收攏，已不出汗，避免人體體溫流失。