當某一天，你照鏡的情況下，察覺自己的脖子上長了幾個雞皮疙瘩，無須太詫異，這或許是因為你長期性欠缺維生素D而導致的。另外，也無須太過擔憂，雞皮疙瘩僅僅影響藝術美罷了。可是，一旦脖子上長雞皮疙瘩怎么辦呢?脖子上長雞皮疙瘩照片該怎么辦?

脖子上長雞皮疙瘩照片，脖子上長雞皮疙瘩該怎么辦

1、部分用20%尿素軟膏和3%水楊酸軟膏外抹，口服維生素D類，飲食搭配上口味淡主導，防止辛辣食物和過度高熱量食物刺激性。

2、洗澡的時候用含磨紗顆粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人體，都能做到臉部去角質的實際效果。僅僅，每日那么洗，會致原本就很干躁的“雞皮膚”受不，而越來越更薄更干，相反又會刺激性“雞皮膚”越來越更厲害。我們皮膚的角質層升級周期時間為28--45天，因此那么猛的臉部去角質，1--1個半個月左右做一次就可以了。

3、內服維生素D或多吃含有維生素D的食材對該病有一定協助，如紅蘿卜、鮮奶油、地瓜、魚油、綠葉素及牛肝等。除此之外，外敷皮膚角質變軟或角質層融解劑，能夠緩解病癥，使皮膚表層變的較為光潔。如外敷維甲酸、水楊酸鈉膏藥等，維甲酸的運用應當從較低濃度的剛開始，如從0.05%-0.1%，以防止對皮膚造成刺激性，每晚用一次。藥品需要長期性堅持不懈應用才可以有實際效果。

4、去醫院檢查，并在醫生的具體指導下服食維生素D、E，薄芝片，四物合劑，外搽迪維霜。洗澡的時候痘患應擦抹帶有臉部去角質成分的香皂或沐浴液，并緩緩的用淋浴刷一下洗，以消除皮膚毛孔的角栓。

雞皮疙瘩的醫護

1、從飲食搭配上狠下功夫，雞皮膚的出現許多水平上是因為身體人體脂肪代謝紊亂造成的，因此平常應防止吃一些太油膩感的東西，針對花生仁這類的帶有豐富多彩食用油的食材也盡量避免吃。

2、淋浴時要輕度手洗，除掉不必要角質層，淋浴后再涂食用橄欖油，涂潤膚乳，一年四季這般。冬天皮膚干伴癢，禁止使用開水搓洗，冼澡不適合過勤，留意用保濕補水滋養皮膚的護膚產品。臉部去角質不能過多，用沐浴鹽或身體磨砂膏冼澡，但是不必太常常，用過多傷皮膚，建議一月一次。強烈推薦用綠色植物精粹/斯/歐/蜜/日霜，能夠變軟變厚的皮膚角質除去雞皮膚。