許多人冬季非常容易出現手腳冰冷的狀況，到底手腳冰冷是是什么原因呢?要減輕病癥，最先要掌握造成手腳冰冷的原因。那麼手腳冰冷到底是咋回事呢？
1、陰虛火旺。手腳冰冷的最普遍原因便是陰虛火旺，陰虛火旺病人即便在一切正常的溫度下也非常容易覺得發寒。
2、心腦血管病循環系統不暢。手腳冰涼和心臟血管有非常大的關聯，由于血液是由心臟傳出，帶上co2到全身各位置，糖歷經空氣氧化后，才可以造成能源，手和腳才會溫暖。一旦內分泌系統的作用出現阻礙，便會影響血液運作運輸，導致手腳冰涼的情況。
3、血糖低或低血壓。當減肥瘦身過多，血糖值太低時也會出現手腳冰冷的狀況，而低血壓，血液循環系統受阻時，人也非常容易覺得到四肢冰涼。
4、工作壓力過大。長期性緊張焦慮，疲憊、身體衰弱時，也非常容易手腳冰冷。
5、病癥引發。例如甲減，病人因為基礎代謝降低，機體產發熱量明顯減少，在寒冷的冬季就算穿再多的衣服褲子，也一直手腳冰涼。
6、服裝過少。嚴寒的氣溫里，穿得衣服褲子過少不足防寒保暖得話特別是在非常容易覺得到手腳冰冷。
如何處理手腳冰冷
平時食材：
1.吃高麗參。它是一種補氣血的靈丹妙藥，性平靜，補而不燥。能夠獨立泡茶食用。
2.吃芝麻、花生仁。含有維生素E和多種營養，能夠協助維生素b2的消化吸收，提升神經抵抗嚴寒的工作能力。維生素E也有軟化血管的功效，能夠提升身體末梢神經兒的血液循環系統。
3.吃洋蔥、朝天椒等能夠協助人體造成發熱量、推動血液循環系統的食材。服食中藥材：
中醫學有固定不動的藥方來醫治手腳冰涼，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這種中藥材一般較合適體質虛寒的人。但是最好是還是請中醫拿藥比較好。
洗澡：
在開水中添加姜片或甘菊、肉桂粉、馬郁蘭等單方精油、朝天椒入浴劑等，皆可推動血液循環系統，讓人體溫暖起來。
除開以上的原因外，經常也有循環系統阻礙的原因，如心臟衰微、貧血、血液循環系統受阻等，中醫藥學覺得，氣虛、氣血兩虛，會導致血液運作不暢、血液量不夠，進而造成一年四季都出現手腳冰涼。
